冬天越来越冷的时候,春天的脚步也越来越近。很多人从这个时候开始,已经忙碌地筹备着如何过春节的事宜了,尤其是要过一个色香味俱全的春节。不过呢,在节前到来的时候,你可要小心翼翼哦,因为这个时候就要开始学会健康饮食的原则,才不会让一时放纵吃喝毁了你的身材哦。
辛苦了一年,到春节这站该歇歇脚了。专家从健康角度提示:准备年菜应按健康原则,勿暴饮暴食,娱乐亦有张有弛……只要“游戏规则”别太离谱,春节“大餐”就能吃得无“负担”。
解馋留神“老毛病”
春节长假里大鱼大肉加上酒精下肚,不仅得提防体重上升,还得小心消化道溃疡、痛风、急性胰腺炎上身。另有慢性病患者更要慎之又慎。