不错的选择:石榴汁
如果每天只打算喝一杯果汁,你一定希望选择一个对身体最有益的。为此,我们必须让读者了解各种果汁的营养指数。在所有果汁中,石榴汁的营养价值最高。虽然含有较高的糖分和卡路里,但石榴汁也含有大量抗氧化剂,这种物质除了能够保护大脑机能外,还可能起到预防癌症的功效。一项研究显示,每天摄入8盎司(约合227克)石榴汁能够降低前列腺癌复发风险。
酸果蔓汁
酸果蔓汁富含在打造健康免疫系统方面起到重要作用的维生素C。民间流传着这样一种偏方,饮用不加甜味料的酸果蔓汁能够降低尿道感染的概率。现在,科学家已经发现证据,证明这种说法。