充斥我们四周的快餐大都热量很高,如何吃快餐还能保持苗条身材?加州大学洛杉矶分校人类营养中心副主任、康宝莱营养咨询委员会成员苏珊?鲍尔曼给您7个对付快餐的小建议。
1.用一包速食麦片替代半杯添加碎巧克力、牛奶、糖浆的奶茶可减少200卡路里的摄入量。