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瘦身:减少肥胖 克制食欲的最有效8种方法(8)
时间:2009/12/29 14:56:04 来源:网友
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8.运用逻辑思维
在你开口咬食物之前,想想这一口咬下去,你是离自己的目标更近了一步还是远了一步。这虽然不能每次都阻止你做错误的决定,但是却有助于形成一种长期的饮食思考习惯。
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