瘦身：减少肥胖 克制食欲的最有效8种方法

　　我们都知道肥胖跟饮食有关，那如何正确的饮食呢?如何更好的克制食欲呢?下面就赶快来看看小编为您提供的8方法吧！

　　1.让自己有成功感

　　你有多长时间没有将一个新的计划坚持到底呢？制定一个你确定自己可以坚持下去的饮食计划，即使仅仅只要几天。这不仅可以让你觉得自己可以成功，同时也会让你觉得良好的饮食习惯会让你感觉更好，从而加强你将计划坚持下去的勇气。