如何吃才能健康减肥?现代人缺乏正确的饮食习惯,导致体内积聚过多废物。只要吃对下面4种减肥食物,绝对能帮你瘦下半身!
南瓜、甘薯与芋头
医学研究表明,足量的钾可以促进细胞新陈代谢,顺利排泄毒素与废物。当钾摄取不足时,细胞代谢产生障碍,使淋巴循环减慢,细胞排泄废物越来越困难;加上地心引力影响,囤积的水分与废物在下半身累积,自然造成臃肿的臀部与双腿。因此,想让臀部变得结实,首先就要吃得正确!