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瘦身:不伤身快速减肥法 18天减10斤

时间:2009/12/29 9:05:42 来源:网友

  节食、运动、药物…凡是能够想到、做到的方法都试了一遍,结果,钱不少花,罪不少受,要么减肥战果难以维持,出现反弹;要么出现身体失衡的表现,如:月经渐少、面斑、情绪不稳…如何才能做到既减肥,又不伤身体呢?

      与胃对话的技术

  与胃对话,和身体的各个器官对话的道理一样。在生活中,人与人之间的沟通了解需要对话。当你认识一个新朋友,为了和他对好话,达到好的沟通效果,其基础的工作就是在对话之前尽可能充分地了解对方,了解他的工作背景,有关他的生活资料,特别是如果你了解这个朋友一生中从事的主要的工作、他的贡献,你在对话伊始就能先肯定他的成就,欣赏赞扬他,那么,这无疑就为双方创造了好的对话气氛,这时,彼此达到沟通是比较容易的。就像那些好的记者,在采访一个人物之前要提前做足功课。

  现在我们知道,胃也是我们的朋友,而且是相当重要的朋友。

  那么,如何了解我们的胃呢?


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