野生浆果 稠李子
浆果是大自然的糖果,也是我们身体的最好朋友。亚利桑那州立大学的研究发现,草莓、树莓和其他富含维生素C的水果能增加你的健身动力,有助于你多燃烧30%的脂肪。如果不是应季水果,那就购买冷冻浆果。