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李湘坐月子的营养瘦身饮食法

时间:2009/11/24 10:22:50 来源:搜狐网

    李湘刚刚剖宫产下女儿,就看到有人在发出疑问说:“李湘产后可不可以迅速减肥,恢复丰乳翘臀,恢复往日的性感身段。”还有人发出这样的感触:“作为明星,肯定不希望生子后,整个身材都变形,李湘产后可不可以迅速减肥将也决定她未来的星路发展进程。”。

    李湘在孕期确实胖了很多,本来就有点婴儿肥的脸蛋现在更是肉嘟嘟的,让人不免产生这样的疑问。但作为孕妈咪,我觉得李湘做的很好,不像有的明星担心自己的身材变形,担心不够美丽在孕期都在节食而忽略了营养素对胎儿的重要。

    其实一两次的妊娠是不会发胖的,也不会使身材变形,孕期的体重增加是很正常的现象,是人体自动蓄积脂肪为产后泌乳做预备的。只要不大补特补,并在可以活动之后适量的运动,那么身材很快就会恢复的。导致很多产后妈妈肥胖的原因不是生宝宝,而是在孕期和产后无节制不科学的饮食,一味的大补特补所造成的,再加上孕期和产后不活动,甚至很多妈咪把照顾孩子的任务交给老人,还有些妈咪拒绝母乳喂养,这样一来势必造成脂肪无法消耗,体重一增再增,想不胖都难。

    所以,李湘恢复往日的性感身材,是完全没问题的。作为营养师,我相信她按照我的饮食推荐来做,并在身体可以活动后开始一定的运动量,很快就会变回原来的样子,一样的性感迷人。


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