油炸食物
像炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物富含油脂和高脂肪,堆积在胃里就会引发疾病。油脂在高温下会产生一种叫丙烯酸的物质,很难消化。 对策: 其实要满足口腹之欲,放弃油炸食物也能获得可口的感觉,比如选择烘焙而不是油炸的食物,或选择吃低脂或无脂食物。