9获取、更新、温习个人健康数字
可以根据测得的数字和医生的意见,采取相应措施保护健康,以下数据仅供参考:
体重指数:体重指数=体重(千克)身高(米)的平方。我国成人体重指数的标准是:体重指数<18.5为体重过低,体重指数18.5-23.9为正常,体重指数24.0-27.9为超重,体重指数≧28.0为肥胖。
血压:一般地说,普通高血压患者应将血压降至140/90毫米汞柱以下,年轻人、糖尿病及肾病患者,应将血压降至130/80毫米汞柱以下,老年人应将收缩压降至150毫米汞柱以下。
血糖:正常值空腹血糖3.4-5.6毫摩/升,餐后2小时血糖4.0-7.8毫摩/升。
总胆固醇:理想数值:小于200毫克/分升。
甘油三酯:正常值为小于150毫克/分升;临界高值为150-199毫克/分升;高值为200-499毫克/分升。