椰子油排毒法
珍妮弗·安妮斯顿(Jennifer?Aniston)大赞多吃含有椰子油的食品,能促进新陈代谢。她说:椰子油中所含的脂肪都是对人体健康有益的脂肪,而且,对减肥特别有效,因为它所含的脂肪酸是中链甘油三酸酯,简称MCT,能促进人体新陈代谢,把脂肪转化为能量。而其他的油都是由长链甘油三酸酯组成,人体会把这些油以脂肪的形式储存起来。
生活在热带的人们,他们的饮食都含有丰富的椰子油。据有关南太平洋人口的调查显示,普卡普卡岛和托克老岛上的人们,在60年代以前,每天的食用油有50%至60%是椰子油,岛上的居民都是身材匀称健康,心脏病、结肠癌、阑尾炎等病症很少出现。
但专家对此予以驳斥,专家指出:椰子油含有高量的饱和脂肪,会提高体内的胆固醇,而胆固醇本身就是疾病催化剂,容易囤积在血管壁(增肥),血管变狭窄或堵塞后就容易引起高血压、心脏病和中风。担心自己是心脏病高危人群的,可要多留意健康检查的“脂质检查”。