减肥辛苦,守成住更是不容易!许多人靠节食来减肥,一旦恢复正常饮食却又通通胖回来,想要远离减肥→复胖→再减→复胖的循环,你需要的养成不易复胖的体质。下面就提供给三种人群最有效的排毒瘦身法,让你在拥有健康保证的前提下,合理科学地瘦下来
节食为什么不再有效?
说到女人的减肥经验,节食肯定是每个女人都试过的减重方法,医师不都说,想要减肥就要少吃、多动吗?但用过的节食减肥都有一个相同经验,一开始好像会有点效果,只是正常吃喝之后,胖回来的速度超快,更多时候是就算吃的更少,体重却再也没有往下降的趋势,这是因为节食一来是瘦掉体内的肌肉,还会让体内新陈代谢的速度变慢,所以经过多次节食减肥,反而容易愈减愈肥!
排毒瘦身谁该用?熟女、节食女、小腹女?
排毒瘦身的原理在于排除体内的毒素、废物,让身体的新陈代谢速度增加,也让体内不易累积毒素,下列三种女性很适合。