护理合理饮食、保证水分、睡眠充足
孩子感冒时，饮食上要清淡些，不要吃过多油腻厚味的食物。这样可以使得食物易于消化，减少食物在胃肠的堆积，使孩子的脾胃功能得以恢复，脏腑之气畅通，有利于疾病的恢复。孩子患感冒时，由于身体的消耗较大，要注意补充水分，多给孩子喝温开水，吃些富含维生素C的水果。另外，充足的睡眠也是病情恢复的先决条件之一。
通常我们对孩子的一些轻微的打喷嚏、流鼻涕的症状不太在意，但如果把这些感冒症状的出现都看作一次感冒的话，每个孩子一年平均患感冒的次数在6次左右。
关于感冒的5大误解
误解一：抗生素可以治疗感冒。
抗生素可以对抗细菌，但很多感冒是病毒引起的，抗生素对付不了。
误解二：鼻窦炎才会分泌绿色的鼻涕。
感冒也会使人分泌发黄或发绿的鼻涕。
误解三：感冒不能吃饭。
孩子需要营养来恢复体力，对抗感冒，如果他一两天没有食欲也不要紧，但要保证他充足的水分摄取，尤其是发烧或不停流鼻涕时，有可能导致脱水。
误解四：止住咳嗽很重要。
咳嗽是人清理呼吸道粘液的正常反应，不要擅自给孩子服用咳嗽抑制剂，除非这是医生开的。
误解五：中药、维生素和矿物质能预防感冒。
这些物质也许对身体是有好处的，但不要过于迷信它们对感冒的预防作用。
