消肿守策“果冻胖”速退!
比起脂肪型的肉肉胖,摆脱“果冻胖”简单多了。
虽然大部份丰腴型的熟女是脂肪+“果冻胖”,不过,先排掉体中的多余的水份,就能轻盈一些。先从饮食习惯下手的守对策,口味清淡点、挑对食物吃,不必节食、不花力气,就会瘦。
如果是水肿原因是体质、工作压力及生理期,只要加上攻对策,每天花30分钟做运动、按摩,预防兼改善,同时完成美腿任务!