什么既是减肥食物又是减肥毒药（3）

     面包已减少使用大量牛油制造

       现代人越来越重视健康，面包已减少使用大量牛油制造；但为了令面包变得松软可口，亦无可避免加入脂肪。此外，除非是用蔬果、杏仁或烟鸡胸肉等健康材料作馅料，否则加入馅料或酱汁的面包通常都比较肥腻，例如鸡尾包、菠萝包、红豆包的馅料均含有大量糖分和脂肪，经常食用会导致胆固醇和体重上升；至于卖相和味道俱佳的酥皮包、挞和批，更因为用上大量牛油焗制，脂肪含量极高，减肥人士实在不宜多吃。