天蝎座
发胖位置:全身 发胖指数:90%
代表明星:全智贤、林依晨、BoA
运动在天蝎座心里完全丧失地位。天蝎座MM会选择先在床上躺着思考今天一天的工作和学习安排,午饭和晚饭……这种用思想生活不落实于行动的迷离状态,最易导致全身发胖!
全智贤支招:瘦身瑜伽
1、坐下,两条腿往前伸直,弯曲双脚,用手撑住身体,手掌向前,把身体拉成一条直线。
2、努力抬升臀部,同时伸直手臂,尽可能把脚压向地面。尽力用胸部去够天花板,感觉自己的腿和臀已经绷得非常紧了,保持这个姿势,并深深地呼吸。