双子座
发胖位置:大腿 发胖指数:60%
代表明星:安吉丽娜·茱莉、莫文蔚、刘若英
双子座MM是典型的“只说不动”的懒人派。她们喜欢像钉子一样地坐着躺着,伴随着日益增长的体重自己却浑然不知,而且即使被人说胖,也会把身上的肥油给辩到没有。
安吉丽娜·茱莉支招:跑步、游泳
1、跑步。但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。这时你可以采取行走与跑步相结合的方法。当你不感到艰难时,可以适当增加跑步而减少行走。
2、游泳。你可以在浅水中行走,或者穿着救生衣在深水处行走。水的天然阻力会使你的大腿得到强有力的锻炼。