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父母须知:孩子营养的十大常见误解(10)
时间:2009/9/7 10:51:38 来源:网友
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误解10:白面包没有任何营养。
事实:用全麦面粉制作的面包当然是比较理想的选择,因为全麦面包中的纤维素含量丰富,可预防便秘、心脏病、高血压和糖尿病。但这并不意味着白面包就毫无营养。
白面包中常常富含铁和烟酸、叶酸、维生素B1和维生素B2。如果你的孩子不喜欢吃全麦面包,让他吃白面包也无妨。
至于纤维素,他还可以从其他食物中获取比如水果、蔬菜等。
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