现在的女性整天在工作、家庭的双重压力下生活,她们每天为了工作而忙碌,为了家庭而烦心。然而,当她们意识到丈夫的嫌弃时是否意识到了自己的美丽不在?于是有人整天往美容院跑,花大笔大笔的钱在护肤、美颜上,但是她们却忽略了一点:吃也可以吃不美丽来!
一、多喝水
人体组织液中含水量达72%,成年人体内含水量为58%~67%。当人体水分减少时,会使皮肤干燥,皮脂腺分泌减少,从而使皮肤失去弹性,甚至出现皱纹。因此,为保证水分的摄入,正常人每日饮水量应不少于1000毫升。