准妈妈在怀孕的中、晚期发生腰痛的主要原因是腹部逐渐向前突出,于是身体的重心向前移。为了保持平衡,上身不自觉地后仰,脊柱过度前凸,结果背部肌肉持续紧张疲劳的状态,造成腰背酸痛。这些腰酸背痛的感觉让准妈妈觉得很烦恼。事实上,问题很好解决。防止腰痛的方法很简单,只需要你在平时的生活中多些细心,注意些技巧,腰痛就会离你而去。