13、选食:新世纪已进入个体营养时代,应根据自身情况来选择食物(甚至可根据个体基因类型),使营养更具针对性。
14、断食:即在一定时间内,一顿或一天不进食,可彻底地排除体内毒素。
15、干食:干食增强了咀嚼功能,较强地刺激牙周的神经末梢,而起健脑作用。