专家解析:吃水果断水的作用是整天消耗的是身体内的水分,到了喝牛奶的日子,水分就减掉了很多,就会开始减掉我们身体上的脂肪。
贴心便条:建议大家把这个办法放在周末时实行,不仅可以减肥,也可以当作清肠的好办法。
适合人群:稍微超重,肠胃健康的MM