21。通常在哪一种状态下你会停止就餐
A。觉得可吃可不吃了
B。觉得对食物没什么兴趣了
C。觉得胃里面已经很满了
22。通常你吃饭的规律是
A。每顿按点吃饭，很少改变时间
B。饿了就吃，时间不是特别固定
C。时间很不规律，经常饥肠辘辘，甚至省略一顿
23。通常你会怎样吃水果
A。每天都吃上半斤，但是会在饭前吃，或者在吃饭的时候留有余地
B。吃饭时没有减量，但是吃水果的数量也基本稳定
C。吃饱了饭也还是想吃，而且数量根本控制不住
24。你经常在外面吃饭吗
A。很少
B。一周有个三四次吧
C。一周五次以上在外面吃
25。你经常吃速冻食品和方便食品吗
A。很少
B。一周有个三四次吧
C。不吃这些东西的日子少
如果以上选择的分数在30分以下，那么恭喜你，你的饮食习惯相当好，发胖危险很小，只要运动跟得上，就很容易维持健康的体重。
如果以上选择的分数在30~60分之间，那么你有发胖的危险，饮食上要适当注意调整。
如果以上选择的分数在60分以上，而且你已经超过35岁，又没有经常运动，还能够保持苗条身材，那就要万分感谢上帝赋予你苗条基因了。
