主持人：宝宝应该从什么时候开始补钙？
吴光驰：不管是孕期还是哺乳，孩子的营养主要是妈妈供给的。因此，妈妈还应该继续补充一些钙铁锌等等，但是叶酸就不需要了。
她这方面做得不够。她给孩子直接吃了。给孩子吃的东西，应该还是很不错的。她没有说到宝宝长得怎么样，估计一天吃4顿母乳、两顿配方奶加一份米粉，应该也很充足了。
实在不清楚的时候，可以做一个检查，到医院给孩子做一个骨密度的检查，看缺不缺钙。不缺乏的时候，正常喂养，四个月的孩子吃米粉，五六个月的时候可以加一点蛋黄、肉末、菜末，水果泥。
主持人：什么是最好的补钙方式？
吴光驰：最好是食补，挑一些含钙丰富的食品来补。食物里面含有最充足的钙是纯牛奶，假如说纯牛奶吃到三四百毫升的话，所含的钙就够了。但是小婴儿不能吃纯牛奶，现在吃配方奶多一些。
除了牛奶以外，大豆制品的钙也是很丰富的。如果小孩子吃牛奶拉肚子的话，可以用豆浆来代替。在吃豆浆的时候，还可以加上钙片或者是其他的含钙比较多的食物。以前我们国家曾经有一个配方叫豆代粉，它加了碳酸钙，也可以满足儿童的发育。
其他比较大的孩子，油炸过的虾皮或者是鱼刺，因为鱼刺炸后已经很酥了，也是可以用来补钙的。在山区里面这些不容易得到的话，鸡蛋壳也是可以的。鸡蛋壳烤干以后，用擀面杖磨碎给孩子吃，也是很好的补钙方式。大孩子可以吃青菜，青菜里的钙也很多。青菜的钙比肉里面钙的可能都多。所以，如果能够多吃一点青菜，钙也是比较丰富的。
主持人：补钙的注意事项
吴光驰：补钙一般没有什么差异。钙的吸收有很大的季节的不同。主要是跟日光的照射有关系。
特别是冬天，我们在北纬35度以上，阳光中的有效紫外线基本上没有了，所以冬天即使你出来晒太阳，效果也很少。所以北纬35度在我们国家地理位置上来看，大致在郑州、西安、宝鸡以北的地区，华北地区和东北地区都在北纬35度以上。
在这些地区，冬天就算你晒太阳，效果也不是很理想。
