主持人：各位网友大家好，欢迎光临搜狐母婴访谈间，我是主持人芯蕊。
今天我们非常有幸地请来了，首都儿科研究所附属儿童医院内科主任医师，吴光弛教授。
吴老师是首都儿科研究所营养研究室研究员、中国优生科学协会理事、中国优生科学协会儿童营养专业委员会副主任委员、中华儿科杂志编辑委员会委员。在儿科临床、儿童保健及营养诸领域从事科研四十余年，研究领域涉及城市和农村儿童保健儿童营养与发育等。长期从事儿科临床保健及儿童营养研究，特别在母乳喂养、佝偻病防治、维生素A、D及钙营养、儿童高血压、儿童肥胖防治等领域进行了深入的研究。对儿童的生长发育、儿童营养、小儿四病防治、儿童保健医学统计以及世界卫生组织向发展中国家推广的儿童保健适宜技术均有丰富的经验。
欢迎吴老师的到来！请吴老师跟各位网友打个招呼。
吴光驰：各位网友好！
主持人：我们今天访谈的主题是“宝宝补钙与微量元素”。 众所周之，科学补钙最重要。不少的宝宝容易出现半夜啼哭、易抽筋的现象，这些现象究竟是不是就意味着宝宝缺钙呢？到底该如何科学地补钙？家长在给宝宝补钙过程中又要注意哪些问题呢?
先请吴老师讲解一下，您认为宝宝在什么样的情况下应该补钙？
吴光驰：我们知道钙对于人来讲是非常重要的。首先，钙是组成我们骨骼的成分，一个人没有骨骼的支撑，就不可能有正常的生活，也不可能从事正常的工作。所以骨骼对于人很重要，骨骼里面很重要的一个成分就是钙。因此在钙缺乏的时候，人就会出现很多疾病，所以钙的营养是非常重要的。
但是所谓补钙，都是要钙缺乏的时候再补，不缺乏的时候，不必要补。什么时候钙容易缺乏，什么时候不缺乏，我们就要进一步的探讨这个问题了。
我们都知道儿童的不同时期需要钙的营养是不一样的。比如说在六个月以内的小孩，每天有300毫克的钙就可以了。六个月到一岁之间，每天摄入400毫克的钙。一岁以上600毫克，四岁以上800毫克。青春时期，比如说十岁到十四岁之间，由于发育很快，需要的钙更多一些。我们每天摄入的钙达不到这个数字，就需要额外补充。假如说我们摄入的钙满足了需求以后，就不需要补充了。这是一个很重要的原则。
怎么来补充呢？母奶的钙比牛奶的钙含量少，但是母奶的钙好吸收。如果小孩母乳充足，每天吃600到800毫升的话，小婴儿的钙就够了。
纯奶含的钙比较多，但是我们小朋友吃的奶多半是配方奶，比纯奶奶的钙要少一些。
所以吃配方奶700到800毫升的时候，摄入的钙应该是比较够的。
假如说小孩不喜欢吃奶，或者是奶比较少，妈妈没有办法用别的方法补充，相对钙少。因此，大概在三个月以后，妈妈奶不足以后，或者是配方奶吃得少一些的时候，才开始补充其他钙剂。
主持人：测微量元素不缺钙还需要补钙吗？
吴光驰：查微量元素的同时补钙的话，不科学或者是不敏感。因为人体钙要维持一定的水平。钙也参加很多的生理活动，包括缺钙多的时候，也容易有出血的情况。身体的很多机制、措施能够自我调节钙到一个相当的、严格的狭小的正常的范围。高了以后他办法降下来，降了以后会补充进去。
因此，要查血钙的话，很难说明他是不是缺钙。但是血钙真正低了以后，问题很严重。因此，我建议他做一个骨密度的检查，如果查了缺钙就要补钙。
