(7)动一下吧:
不用害怕做运动啦,它没有你想像中那麼可怕的!如果你还是觉得做运动很困难很可怕,可能只是你没有用对方法。你也可以只做自己喜欢的运动,比如说跟一群好朋友去登山(也是不错的讲八卦时间喔!),或每天晚上看电视的时候,利用三四十分鐘在跑步机上跑一跑,总之做你自己喜欢做的,就会有持之以恒的动力。