人体的毒素来自三个方面:一是来自外来因素,如病毒细菌、空气污染、水污染、食品污染等。二是人体内部产生的毒素,人体在新陈代谢过程中会产生毒素。三是内外因素相互影响所产生的毒素,不良的外界环境影响,干扰了生理的正常功能,引起神经系统紊乱和内分泌失调,使体内产生了毒素。 毒素侵袭了人体,人要学会自我排毒,排毒要像天天洗脸、打扫卫生一样。
1、每天清晨到户外呼吸新鲜空气,并排除肺中的痰液,做一次肺部“清扫”工作。