红色食物刺激食欲
红色食物会让人不知不觉多吃几口,这样很容易为肥胖埋下隐患。因此,这些颜色的食物适合作为减肥期间早餐的颜色,给每天一个振奋的开始。但午餐、晚餐就要少吃一些此类食物了,否则好胃口会多吃其他食物,脂肪则在不知不觉中累积。