中暑是由于气候炎热或因高温环境而引起的一种急性疾病。体温调节中枢还没有发育完善的宝宝，容易发生体温快速升高而引起中暑。一旦发现宝宝中暑，及时采取适当的保护措施，宝宝的情况就会好转。
天津市第一中心医院妇幼科主任医师吕晓红指出：患儿中暑后，立即将宝宝转移至阴凉通风的地方，让宝宝仰卧，保持呼吸道通畅；在头部放置冰袋，用低于皮肤温度的温水进行擦浴。擦浴时用力要均匀，以免损伤皮肤；打开风扇或空调，但不能直接对着宝宝吹。重度中暑的患儿，家长应该迅速给宝宝补充适量的淡盐水，状况稳定后需要立刻送医院治疗。此外，还有几点家长应该注意：
误区一：过量饮水
中暑后须大量补充水分和盐分，但过量饮用热水反而会使宝宝大汗淋漓，造成体内水分和盐分进一步大量流失，严重时还会引起热痉挛的发生。正确的做法：少量多次饮水，每次饮水量以不超过300毫升为宜。
误区二：过量进食
中暑后不能让宝宝吃油腻腥的食物，过多的食物会增加消化系统的负担，使大量血液滞留于胃肠。正确的做法：应尽量让宝宝多吃一些清淡爽口的东西，以适应夏季的消化能力。
误区三：冷食降温
有的父母发现宝宝中暑后身体很干渴，特别爱吃冷食，认为这样就满足了宝宝的要求。其实这样做对宝宝的身体有害无益，中暑后这两样东西都不能多吃，因为凉性食品会损伤宝宝的脾胃，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。正确的做法：可以给宝宝喝一些鲜果汁。
误区四：怕晒穿厚衣服
有的家长怕宝宝晒伤，就给宝宝穿长袖或者厚的衣服，这样不透气，热气不容易散发，容易中暑。应该给宝宝穿透气好的纯棉、真丝的衣服。颜色浅一些，款式比较宽松。
