“增强抵抗力”防流感对于很多人而言只是一个概念而已，然而钟教授指出，经常出差，或者抵抗力差的人士，为防止流感，增强抵抗力，可以适当喝中药、按摩穴位，当然还要注重生活规律，不要熬夜。
中 药 方
钟教授公布了一个老少皆宜的预防流感的中药方：桑叶12g、菊花12g、枇杷叶12g、葛根15g、生薏仁15g、芦根15g、连翘12g、大青叶15g、银花12g、甘草6g，用水浸过药面，武火煮沸15分钟即可。
★如果出现感冒、发热等症状，可以添加北杏仁10g、桔梗12g；
★出现呕吐腹泻可以添加藿香10g、佩兰10g；
★肌肉酸痛可加威灵仙10g、宣木瓜10g；
★恶寒较重可加荆芥(后下)6g、防风10g；
★暑天气候炎热可加青蒿(后下)6g、水翁花10g；
★秋冬天气偏燥时可加雪梨皮15g、玉竹10g。
钟教授说，这些流感预防方性质较温和，不会太苦寒，毒性也不大，又能起预防作用。但是老人、小孩应减半量。
穴 位 按 摩
(1)驱除外邪
拇指按揉风池(后发际凹陷处)、风 府(后 发 际 正 中 直 上1寸)、大椎(在第7颈椎与第1胸椎棘突之间)、外关(在手背腕横纹上2寸，尺桡骨之间)、合谷(位于手背虎口处，于第一掌骨与第二掌骨间陷中)、曲池(肘窝横纹头外端)、拿肩井(位于肩背处，肩外 侧 端 与 脊 柱 连 水 平 线 的 中点)。
外感风寒者，加用拇指禅推法自攒竹穴(眉头下方凹陷之处)沿足太阳分布推至天柱穴(第1～2颈椎水平正中的哑门穴旁开1 .3寸)，以疏通足太经络，止头痛，利肺窍，可宣肺止咳、助汗解表。
(2)增强正气
每天下午揉按双侧足三里穴(外膝眼下3寸，胫骨外侧约一横指处)约15分钟，可以增强脾胃功能，强身健体。
每天定时按压足底涌泉穴(足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处)可以增强免疫功能。
家有“流寇”预防篇
