不宜喝凉茶有四类人:
第一类是脾胃虚弱者。凉茶中的寒凉药材,会致病情恶化。
第二类为月经期和产褥期女性。女性月经期和产后身体比较虚弱,尤其对冷热的刺激极为敏感。寒凉的刺激就会使血流滞涩缓慢,引起痛经、月经不调、经量减少等症。
第三类为儿童和老年人。喝凉茶不是预防孩子上火的好办法,因为儿童的脾胃调节功能尚处在建立和完善的阶段,对外来药物的寒凉刺激不能及时调整和适应,反而会因为药物直接作用于脾胃影响消化吸收,出现腹痛、腹泻。老年人由于阳气渐弱,器官功能衰退,同样会因为凉茶刺激而出现消化系统病变。
第四类为阳虚体质的人。这类人怕冷,四肢发凉、面色苍白,不宜喝过多凉茶。
■小贴士:凉茶配伍参考
记者请专家给出了一些凉茶配伍的方子,读者可以按照自己的需要自行调配凉茶,但以上四种体质人群需遵医嘱服用。
清肝明目:贡菊、枸杞、甘草。
提神醒脑:薄荷叶、甘草。
清肺润喉:桑叶、白菊花、甘草。
美容:玫瑰、柠檬、茉莉花。
清热下火:莲子心、甘草。 (记者 杨枫)
