酸性体质决定肥胖体质
大多数人认为肥胖是由于吃的过多,又缺乏运动造成的。这只是从表层上对肥胖症有一个粗浅的看法,并没有揭示出导致肥胖的内在原因。
肥胖症是由于过多的脂肪在体内蓄积而成。那么,是什么原因造成脂肪过剩呢?是进食高糖、高脂肪、高热量的食物,缺乏运动,热量得不到消耗的结果。
改善酸性体质
同样过量进食高糖、高脂肪、高热量食品更是酸性体质的形成原因。而酸性体质直接导致体液中的脂肪分子加速生成脂肪细胞,以缓解体液的酸化水平,从而形成肥胖。欧盟健康减重协会资料显示:高达99.2%的肥胖者都是酸性体质。
那么什么是酸性体质呢?人体在正常的代谢过程中,不断产生酸性物质和碱性物质,也从食物中摄取酸性物质和碱性物质,酸性物质和碱性物质在人体内不断变化,但由于人体具有一定的酸碱平衡调节能力,所以正常情况下体内酸碱能保持相对平衡,这个平衡就是酸碱平衡,平衡范围为酸碱度(即pH值)7.35-7.45,平均为7.41,呈弱碱性。如果人体内的pH值小于这个平均值,就称为酸性体质。
那么,从改善酸性体质入手,也就成为治疗肥胖症的一种非常有效的方法了。
根据长期的观察,酸性体质不但是慢性疾病的开始,更具有体重起伏不定的特性。如果你发现自己的体重非常容易变动,好不容易降下来的体重,一阵子之后又回复原有的水准,甚至更高,这时你可能就是酸性体质的一员。为了让自己的体重别上上下下变动,最好避免变成酸性体质的原因。
酸性体质的表现:
1、皮肤无光泽;脸上容易长出不明物。
2、脚或身上容易长湿疹。
3、稍做运动即感疲劳,上下楼梯会感觉喘气。
4、一上车便想睡觉。
5、步伐缓慢、动作迟缓。
6、常出现便秘、口臭现象。
7、容易发胖。
8、容易淤青。
9、四肢容易冰冷。