出境的注意事项
1.旅游前需预备的物品：
一般应急用品如纸巾、口罩等，以备不时之需。
含65％～95％乙醇的消毒剂，以便在没有洗手设备的情况下清洁及消毒双手。
询查好当地中国领事馆的联络电话。
2.旅程中应注意的事项：
（1）检疫：与检疫及卫生人员合作，完成必须的出入境程序及检疫措施。
（2）勤洗手：经常保持双手清洁，如厕后、进食前、处理食物前及触摸过公共对象后都应用洗手液洗手。避免触摸眼睛、鼻及口，如需触摸，应先洗手。如没有洗手设备，可用含酒精的消毒剂洗手。
（3）备用纸巾/手帕：打喷嚏及咳嗽时应用纸巾/手帕掩着口鼻。
（4）私人用品：不要共享毛巾及私人用品，以免传播疾病。
（5）口罩：可带备用口罩，以便自己/同团人员有呼吸系统病症时戴上。
（6）公筷及公匙：吃饭时应使用公筷及公匙，不应与人共享饭盒及饮品。
（7）如有不适，尤其是发热，应通知酒店及领队/导游或相关人员；患者及其照顾者应立刻戴上口罩；尽快安排医生诊治；留在房间内休息及暂时终止行程。
3.回国时的注意事项：
（1）从疫区归国入境时，如出现流感样症状（发热、咳嗽、流涕等），应主动向出入境检验检疫机构说明。（2）从疫区归国2周内，如出现流感样症状（发热，咳嗽，流涕等），应及时与当地卫生疾控部门联系。
特别提醒
洗手和戴口罩都是有讲究的
什么时候应洗手
用洗手液彻底洗手或用乙醇搓手液消毒双手均可保持手部卫生。在以下几种情形下应洗手：（1）在接触眼、鼻及口前；（2）进食及处理食物前；（3）如厕后；（4）当手被呼吸道分泌物染污时，如打喷嚏及咳嗽后；（5）触摸过公共对象，例如电梯扶手、升降机按钮及门柄后；（6）为幼童或患者更换尿片后，及处理被染污的物件后；（7）探访医院及饲养场的前后；（8）接触动物或家禽后。
如何正确洗手？
一般情况下，当双手有明显污垢或可能被体液沾污，应用洗手液（肥皂）及清水洗手。如双手没有明显污垢时，可用含70％~80％乙醇搓手液消毒双手。
洗手的正确程序：
（1）开水龙头冲洗双手。（2）加入洗手液，用手擦出泡沫。（3）最少用20秒时间揉擦手掌、手背、指隙、指背、拇指、指尖及手腕，揉擦时切勿冲水。（4）揉擦后才用清水将双手彻底冲洗干净。（5）用干净毛巾或抹手纸彻底抹干双手。（6）双手洗干净后，关水时不要直接触摸水龙头，可先用抹手纸包裹着水龙头，或泼水将水龙头冲洗干净。
注意：（1）切勿与别人共享毛巾或纸巾。（2）擦过手的纸巾用后应妥善弃置。（3）个人用的抹手毛巾应放置妥当，并应每日至少彻底清洗一次。
用酒精搓手液消毒双手的正确程序：
把足够分量的乙醇搓手液倒于掌心，然后揉擦手掌、手背、指隙、指背、拇指、指尖及手腕，各处至少20秒，直至双手干透。
如何正确戴口罩
佩戴外科口罩要注意的事项：
（1）佩戴口罩前，以及脱下口罩前后都必须洗手；
（2）要让口罩紧贴面部：①口罩有颜色的一面向外，有金属片的一边向上；②系紧固定口罩的绳子，或把口罩的橡皮筋绕在耳朵上，使口罩紧贴面部；③口罩应完全覆盖口鼻和下巴；④把口罩上的金属片沿鼻梁两侧按紧，使口罩紧贴面部。
（3）佩戴口罩后，要避免触摸口罩，以防降低保护作用；若必须触摸口罩，在触摸前后都要彻底洗手。
（4）脱下口罩时，应尽量避免触摸口罩向外部分，因为这部分可能已沾染病菌。
（5）脱下口罩后，放入胶袋或纸袋内包好，再放入有盖的垃圾桶内。
（6）外科口罩至少每天更换1次，口罩如有破损或弄污，应立即更换。 记者赵晶
