“乙木”虚弱者宜多吃动物肝
二、八字日干属【乙木】--虚弱者【身弱】或先天体检【肝】虚弱者:
平时宜吃动物的肝,或三餐多吃毛豆、绿豆、绿色蔬菜、韮菜、羊肉、洋葱、喝洛神花茶,每天吃一颗维他命B2,以补其八字乙木之不足。
(洋葱能促进肠胃蠕动,加强消化能力,且含有丰富的硫,和蛋白质结合的情形最好,对肝脏特别有益,因此有助于排毒。)
“丙火”虚弱者宜多吃动物小肠
三、八字日干属【丙火】--虚弱者【身弱】或先天体检【小肠】虚弱者:
平时宜吃动物的小肠,可以改善营养不良。或三餐多吃大红豆、红萝卜、山药、红色蔬菜、莲藕、鱼肉、红枣、金针花,每天吃一颗维他命B12,以补其八字丙火之不足。
(胡萝卜对改善便秘很有帮助,也富含β-胡萝卜素,可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好,因为它能清热解毒,润肠通便。山药可整顿消化系统,减少皮下脂肪沉积,避免肥胖,且增加免疫功能。)
“丁火”虚弱者宜多吃动物心
四、八字日干属【丁火】--虚弱者【身弱】或先天体检【心】虚弱者:
平时宜吃动物的心,可改善血脂肪太高、坏脾气。或三餐多吃小红豆、红萝卜、红色蔬菜、地瓜梗、薏仁鱼肉、红枣、金针花,每天吃一颗维他命B3,以补其八字丁火之不足。
(薏仁可促进体内血液循环、水分代谢,发挥利尿消肿的效果,有助于改善水肿型肥胖。可增加肠胃蠕动,减少便秘,促进排尿。可在睡前将红豆用电饭锅炖煮浸泡一段时间,隔天将无糖的红豆汤水当开水喝,能有效促进排毒改善坏脾气。)
“戊土”虚弱者宜多吃动物胃
五、八字日干属【戊土】--虚弱者【身弱】或先天体检【胃】虚弱者:
平时宜吃动物的胃,可降血脂肪、改善胃疡或胃下垂。或三餐多土豆、黄色蔬菜、地瓜、地瓜梗、鱼肉、牛蒡、狗肉、葵花、芦笋,以补其八字戊土之不足。
(地瓜含纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。尤其是烤地瓜,若连皮一起烤、一起吃,味道芳香爽口甜美。芦笋含多种营养素,所含的天门冬素与钾有利尿作用,能排除体内多余的水分,有利排毒。牛蒡可促进血液循环、新陈代谢,并有调整肠道功能的效果,所含的膳食纤维可以保有水分、软化粪便,有助排毒、消除便秘。)
“己土”虚弱者宜多吃动物胆
六、八字日干属【己土】--虚弱者【身弱】或先天体检【脾】虚弱者:
平时宜吃动物的脾脏,可治贫血、糖尿病。或三餐多黄豆、黄色蔬菜、牛蒡、狗肉、葵花、糙米,以补其八字己土之不足。
(川七叶片含有降血糖作用的成分,并能治疗习惯性便秘,减少身体负担。糙米就是全米,保留米糠,有丰富的纤维,具吸水、吸脂作用及相当的饱足感,能整肠利便,有助于排毒。)