黑咖啡:苦中作乐
抗压指数:★★★★
一大堆的工作,苦海无边吗?生活、工作的压力,苦不堪言吗?那就来一杯黑咖啡吧,让它陪伴你一下午。喝杯“苦水”,让生活“甜蜜”起来。
黑咖啡历来被称为“健康使者”, 一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量。所以每餐后,喝杯黑咖啡,能有效地分解脂肪,不仅能减肥,还可以促进心血管的循环。尤其对女性来说,黑咖啡还有美容的作用。黑咖啡在高温加热的过程中,会产生一种抗氧化的化合物,有助于抗癌、抗衰老、甚至有防止心血管疾病的作用,可以与水果和蔬菜媲美。