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“防癌新16条”:远离8种可能致癌的食物(6)

时间:2009/1/16 13:27:54 来源:网友

    第十三条 注意通风,别在封闭环境中待得太久。没装空调的房间,每天也必须开窗1-2小时。

    第十四条 少上夜班。

    2008年12月,世界卫生组织将上夜班列为容易致癌的因素之一。专家统计后认为,上夜班会导致能够抑制肿瘤的褪黑色素减少;二是由于睡眠不足,免疫功能下降;三是黑白颠倒的生活会影响内分泌。调查发现,白班夜班交替更换,对身体影响更大。

    第十五条 装潢中不要用放射性的岩石和矿砂及含有苯、四氯化碳、甲醛、二氯甲烷等致癌物质的建筑材料。

    保证空气流通。装修完后,要把室内的各种气味排放干净,待通风30天后再入住。

    我在这里只补充一点,颜色越鲜艳的石材,放射性越强。白色的、黑色的石材相对安全,而绿色的、红色的石材,是不安全的。

    第十六条 防止污染物滞留。

    新衣服买回来先用清水洗涤后再穿;在医院、厂矿、车间工作的人下班后,应先洗手或洗澡,千万不要把工作服带回家中。


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