一、 这一关一点不难“癌”过
——综论简单有效的癌症自然疗法
（本文为雷久南博士于香港佛教会青年会之演讲内容）
在讲演开始之前，先请大家放松一下，因为香港的生活很忙碌，大家都是赶车来的。
现在坐直，放松前额；放松前额，全身就放松，眉毛也跟着放松；眉毛放松，心自然就放松了。然后嘴角放松，面带微笑。当我们嘴角放松、面带微笑、要生气也气不上来了。
身心放松，无上妙方
事实上，随时随地都要提醒自己放松前额，放松眉毛以及放松嘴角，因为我们的身体会影响情绪。如果我们经常练习呼吸时轻轻放松，慢慢地就不会紧张。当面对一件事，感觉要发脾气、恐惧、烦恼时，若能马上将呼吸放慢，就不一样了。接着再观察自己的呼吸，是胸部呼吸或是腹部呼吸。如果胸部一上一下，则呼吸很浅，比较紧张，是属于胸部呼吸，若是胸部呼吸改为腹部呼吸，自然而然也会变得看得开。
练习方法是早上未起床时，将书本平放小腹上，练习深呼吸。吸气时腹部挺出来，呼气时陷下去。我们现在可以试试看；首先将手放在小腹上，吸气是推出，吐气时压下去，再吸气、呼气，接着在吸气时数八下、吐气时数八下。平常练成习惯，可以使身体放松、心情也随之轻松。
为什么今天一开始要特别强调身体放松、心情放松呢？因为癌症与心情关系密切。事实上，所有慢性病与疾病，都与心情有关。根据医学上的了解，人在失去亲人之初三个月内，所有免疫力会降低。也就是经常性的情绪上冲动、刺激、矛盾时，对我们身体影响很大，会引起疾病的发生。所以我们工作上的同事、家人，这些每天都躲不开的关系，若出现磨擦时，要想办法纾解。
好好人，压抑多，易得病
刚刚所说癌症与情绪的关系密切，有很好的科学证据。在新的医学领域中，有一门“神经免疫学”，其中很多资料显示，得癌症者的个性，皆属于比较压抑型的人，情绪不易发泄。例如美国医学统计，女性得乳腺癌者，很多都是脾气发不出来的，外面人看她，似乎一切都很好，是所谓的好好人，什么事都自己吞下来。同样的统计显示，肺癌者感情上偏向于不愿与家人沟通，也就是什么事都不说，自己承担下来。
德国汗默医生有更实际的统计；在一万个病例中，不同的情绪会引起不同的癌症。他的发现是因为自己的儿子被杀之后，他和太太同时得了癌症，当他了解这是由情绪引起时，尽量设法疏导，最后癌症很快就好了。但是他的太太就没有那么幸运，她在情绪上一直不能解开，最后死于癌症。由于自己的经验再去观察病人，发现在发病前三至六个月，病人情绪上一定曾受到某种刺激。同样的，若情绪上能够放得开，则病也很快就会好了，他这样的分析与中医几千年的发现，是相同的。中医说，七情六欲起疾病。过分恐惧伤肾，太多的脾气伤肝，过分的忧伤伤肺，过分的喜悦伤心，若对一件事老是念念不忘则伤脾。汗默医生并且认为，气愤易引起肝癌。
去年在琉璃光养生中心，有一位得了肝癌的美国女士，我建议她藉着画画的方法以表达心中的感受。结果她画了一个黑点，旁边有许多红线，我请她解释，她说：“黑点是我以前公司的上司，那个人坏透了，红线代表我气愤的心”。我教她吸收蓝光再送到对方，心情会觉得比较好。再进一步教她念观音菩萨心咒“OM MANI PADME HUM”，它的力量能产生慈悲心。边想此人边念，病就跟着好转。
之后我再请她画，这次黑点不再那么黑，而变成灰色的了，红线也由蓝线条来代替。她自己明白，疾病与心情有关，也知道治好病必须先化转情绪。经过二个礼拜后，当我再见到她时，已经变成另外一个人了，周围的朋友都很吃惊。本来她第二天要去作化疗的，后来也取销了。
不了解原因没关系，照着做就是
刚才的小例子说明了：将不平的心化解开，才能治好病。譬如胃癌患者多数与亲人的关系出问题，其中大部分是父母。婆媳间敏感的关系，容易引起胃部毛病。在这种情形下，怎样改善人与人之间的关系最重要。因为家人是每天都要见面，跑不掉的，只有去改变关系。
刚刚所说蓝光的方法，非常有效。任何沟通有困难的人，或相处得不好、不能原谅的人，只要每天花几分钟“观想”此人，从心中或天目穴（两眉间）处送出蓝光将他罩住。
美国洛杉矶有位太太，因为家中时常吵闹不休，干脆将家里的灯泡换成蓝色的，后来果然吵架次数减少了。另外也有人用蓝光照着一直对着他很坏的人，并且不停地对他微笑，结果两人的关系也就好起来了。蓝光的作用，会产生慈悲、爱心、忍让。不了解原因的人，只要照着做也有效。
