鼻涕横流
分清感冒身份再治疗
进入小暑以来，感冒又进入高发期，并呈现两种发病情况。据中日友好医院呼吸科张纾难教授介绍，老年人和孩子，由于体质弱、抵抗力差，易患暑湿型感冒，即俗称的“热伤风”；而年轻人由于频繁出入空调房，温差大导致身体受凉，易患上“类风寒型”感冒。两种感冒起因不同，症状也有显著区别，治疗方法当然也不同。所以夏季感冒一定要先确定类型，再对症治疗。
张纾难说，区别两种感冒最直接的方法就是看是否出汗。暑湿型感冒的表现为出汗较多，其他特点还有消化道症状明显，如恶心、呕吐、食欲不振及腹泻，治疗首选“藿香正气”或“葛根芩连汤”；而风寒外感型感冒则表现为怕冷较明显，不出汗，可以喝些姜汤，或选用“感冒清热颗粒”等发散风寒的药物，以发汗解表。暑湿型患者如果选用了后者的治疗方法，无疑是“火上浇油”。
此外，如果夏季感冒后高热难退，或咳嗽症状较重，一定要到医院就诊。由感冒引起的慢性咳嗽在治疗方面比较棘手，需要提前预防。另外，如果吐泻症状持续较久，会引起体内水、电解质紊乱及酸碱平衡失调，将威胁到生命安全。所以，夏季感冒不可轻视。除感冒外，高温高湿天气还易诱发慢性气管炎和哮喘患者发病。
“类风寒型感冒”食疗法
香菜葱白饮
香菜15克，葱白3段，洗净，加水适量，煮沸后再煮5分钟即可。适用于初期感冒患者，葱和香菜具有发汗的功效。
豆腐豆豉葱白汤
豆腐250克切块，淡豆豉12克洗净，与15克葱白段一起放人砂锅，加水煮开，改文火炖5分钟，趁热吃。适合口干、咽喉疼痛者。
“暑湿型感冒”食疗法
扁豆花藿香饮
扁豆花20克，藿香12克，金银花10，白糖适量。将扁豆花、藿香、金银花洗净，加水适量煎煮，以白糖调味即可饮服。三者共用具有很好的化湿解表之效。
藿香叶粥
鲜藿香叶20克，煎汤待用。先用粳米100克煮粥，加入煎好的藿香煮沸，即成藿香粥，每天服用两次。具有健脾、化湿、解表的作用。
腹水难收
“抗生素型腹泻”最危险
7月份是腹泻等肠道传染疾病的高发期。夏季饮水增多，大量的水冲淡了胃酸，易引起消化不良，而且胃酸本身也是人体天然的保护屏障。同时，食物在高温环境下易滋生细菌，腐败变坏。
首医大北京中医医院消化科主任、中华中医药学会胃肠分会主任委员张声生表示，夏季最常见的腹泻为“感染型腹泻”，多由细菌病毒引起，主要是不洁的饮食习惯引起。比如很多人爱吃隔夜菜、街边的不洁食品，还有在路上边走边吃等，都有可能引发腹泻。
老人和儿童容易引发急性肠胃炎，而年轻人的腹泻多为慢性腹泻基础上的诱发。
张声生指出，出现腹泻症状最好到正规医院做检查，一个大便常规和一个血常规就可以基本分类。因为腹泻的原因很多，除感染因素外还有消化不良、水土不服，甚至是器质性等。很多人腹泻后不重视就医，随便吃一些抗生素应付，这是非常危险的做法。如果腹泻不是因为细菌原因引起的，吃抗生素不但无效，还会杀死肠道内的正常菌群，引发抗生素耐药，甚至是“抗生素型腹泻”。
【应对方法】
张声生指出，如果腹泻严重延误治疗，也会造成严重的后果，营养不良和水、电解质紊乱也会随之而来。夏季肠胃功能弱的人可以适当补充一些微生态制剂，也就是肠道益生菌如乳酸菌等，提高胃肠道的抵御能力。此外，家中可常备一些中成药，如“胃肠康”、“葛根芩连微丸”、“胃肠安”、“加味香连”等。饮食方面可煮些山药、薏仁米、扁豆粥来喝，山药健脾益胃、助消化；薏仁米健脾止泻；扁豆健脾、益气、消暑。
首都儿科研究所门诊部主任胡兰提醒说，一般情况下，给孩子消暑，喝些金银花露不错。但过量饮用也会引起儿童腹泻。
脆弱的心
中老年人别长时间扭秧歌、打球
首医大北京中医医院急诊科主任医师姚卫海指出，在现在这样的高温高热天气下，人体排汗增多。如果饮水不足血液的黏稠度就会大大增加，再加上，在高温下的活动量增多，很容易引发心脑血管疾病。特别是50岁以上的中老年男性。
而冠心病、心绞痛、心肌梗死更为多见。本身患有此类疾病的人是高危人群，但姚卫海指出，正常人在这样炎热的天气中，也可能发生心肌梗死的猝死情况。这和血液黏度增高以及情绪波动大有关。所以夏季正常人也要多喝水保持平和的心态。
