☆晶莹西瓜冰沙
功效:西瓜味道甘甜多汁,清爽解渴,是盛夏佳果。西瓜富含果酸、氨基酸以及多种维生素等,有清热解暑、利小便、降血压的功效,对高热口渴、暑热多汗、肾炎尿少、高血压等也有一定的辅助疗效。
材料:西瓜、冰块、砂糖。
做法:将西瓜去 皮去籽,切成小块,将西瓜块和冰块都倒入搅拌器,再倒入砂糖,搅拌均匀即可。西瓜本身清凉爽口,所以尽量不要放入奶制品,这样的冰沙才有透心凉的感觉。