瘦身减肥:葡萄柚杨梅汁
原料:葡萄柚1/2个,杨梅15颗
制作方法:葡萄柚去皮去子,取瓤撕碎,加入适量纯净水,与杨梅一起榨汁。
酷暑对策:杨梅含有类似辣椒素的成分,葡萄柚的糖分能够立刻作为能量燃烧,而不让脂肪囤积。