午后断食法 半个月减15斤（2）

    六大积极推荐理由：

    1.简单：不用刻意挑剔食物，不用斤斤计较热量。

    2.方便：面对外食，虽然不能挑剔种类，但是可以选择不吃。

    3.弹性：原则上，下午2点以后不能进食，但若是午餐吃的晚，时间可以调整。

    4.明显：脸蛋、下巴、腹部、粗腰、瘦身效果都可见。

    5.健康：精神好，不容易疲倦，身心轻盈。

    6.体制佳：只要能持续进行半年至1年，就能完全改善为“吃不胖体质”。