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虽然《健康生活新开始》一书中标明任意几种蔬果都可以搭配做汁,但按照刘女士的经验,最好的原材料应当是当季的、新鲜的、本地的蔬果,并且还要可口,“不然觉得在喝药就不容易坚持了”。按照这种理论,以下是我们为你挑选的一年四季中最适合搭配的蔬果。
春季 萝卜或者草莓单独做汁
夏季 哈密瓜+西红柿,或者哈密瓜+猕猴桃都不错
秋冬季 苹果(3/4)+西芹(1/4)有很清爽的香味,或者苹果+胡萝卜