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减肥:公认最有效的七款瘦身果汁(5)

时间:2007/7/6 9:08:26 来源:搜狐网

    雪白美肌果汁──西瓜凤梨柠檬汁

  这款喝了会水当当的鲜果汁,也是我的最爱之一呢!因为我本来就挺爱凤梨的,再加上清凉退火的西瓜,和一点点的柠檬汁,口感瞬间起了变化,甜中带酸的滋味,感觉好特别。最重要的是,喝完之后,整个人神清气爽的,常喝对肌肤也有美白效果。

 
  材料:西瓜200克、凤梨100克、柠檬半个
 作法:
  ●将西瓜及凤梨去皮。
  ●先把柠檬榨汁待用。
  ●用榨汁机将西瓜及凤梨榨汁,倒进杯中,并加上柠檬汁即可。
 
  柠檬本来就含有丰富的维生素C和柠檬酸,是美白瘦身圣品,西瓜含有丰富的维生素C和茄红素,又含磷、钙、钠 等,还有纤维和丰富的水分,能利尿排水,有益减肥和白皙肌肤。凤梨含维生素E、C以及钠、钙、铁、锰和粗质纤维 质,三种水果都有益美白肌肤和瘦身。


相关搜索: 减肥 果汁
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