辣椒的属性
辣椒属性辛苦、大热,并含有“辣椒素”的成份,因此成为独特麻辣感的来源。辣椒的外皮本身的麻辣感只属中等,但辣椒内的种子就非常辛辣。辣椒的特色是将其下镬炒时,会冒出呛鼻的辛辣味道。
营养价值
辣椒是香辛味蔬菜类植物,营养价值高,含丰富的维他命A、C。在营养师的角度来看,辣椒能令血管扩张,并有散热的作用。其次,辣椒有开胃作用,假若你食欲不振,可多吃辣椒以增加胃酸分泌。不过,本身有胃痛或消化不良的人士,应尽量避免进食辣椒,从而避免令胃酸分泌增加,引起不适。而由于辣椒本身含有大量的辣椒素,可以刺激胃液制造并加速新陈代谢,所以当你进食辣椒后会有流汗的情况,更可减少体内的脂肪堆积,从而达之减肥的作用。
药用价值
在中医的角度来看,辣椒能温胃驱寒除湿,治疗胃腹冷痛、呕吐泻痢等症状。由于辣椒辛辣燥热,若胃寒病者多吃炒辣椒可缓解疼状,并起健胃温中的效果。另外,将辣椒炒热,以布裹着温熨痛处,并外敷于胃腹的地方,可有缓解疼痛之效。
食用宜忌
营养师建议煮食辣椒时,可加少量糖,以和辣椒的辣味,并减少胃酸分泌过多而引致胃部不适。而由于辣椒较具刺激性,中医亦提醒阴湿有热者、高血压、肺结核等患者应少吃为佳,以免引起口干、咳嗽、咽痛和便秘等不适情况。而由于吃辣椒过量容易造成口腔及胃黏膜充血、肠道蠕动加剧而引致胃部不适,故患有口腔炎、咽喉炎、胃溃疡、大便干结、痔疮等人士,都一概不宜进食。