怎么吃水果最减肥？

　　为了保持身材，很多女性都喜欢在饿的时候吃些水果，以达到减肥的目的。但吉林省人民医院院长孙述臣提醒大家，想要靠吃水果达到减肥的目的是不科学的。什么样的水果减肥餐才能更快纤体？本文中有一些非常实用的建议，能让你选对水果，越吃越瘦哦！

　　影响一：引起消化系统疾病

　　孙院长说，长期大量地吃水果，难以满足人体必需的营养物质，长期以水果当正餐，会因饮食结构不合理，而导致营养物质缺乏。虽然水果中含有维生素和矿物质，还有有益于人体健康的生物活性物质，但缺乏人体正常运转的蛋白质等其他物质。