饮食过咸过甜易脱发 专家建议每日摄盐应在５克以下

    专家日前指出，食盐过多会导致脱发，因为盐分可导致头发内滞留的水分过多，从而影响头发正常的生长发育。头发里过多的盐分给细菌滋生提供了良好的场所，加重脱发现象。其次，食糖过多头发变黄。糖在人体的新陈代谢过程中会形成大量的酸性物质，扰乱头发的色素细胞代谢，致使头发枯黄。专家建议，女性每日摄入盐分应在5克以下，尽量少吃含糖过多的食物。