播报人:樱桃小源子
樱桃小源子:暴饮暴食后的急救餐
年假一个礼拜,感觉裤子勒的肥肉都要挂下来了,背脊厚的同熊一样。
马上要上班了,介个好见同事捏?
万恶肥为首啊!!!!
这2天DIY了只水果沙拉吃吃,清清肠胃。
代替正餐的哦,才能减肥,要是吃了饭后再吃,那是火上浇油!!!!!
介绍下材料:苹果,番茄,猕猴桃,橙子。
做法:全部去皮.切块.放入玻璃器皿中,玻璃器皿好看点,有助食欲。
加入100毫升酸奶,酸奶品种,口味,品牌任意,量也随个人喜好添加.拌拌就可以吃了。
第一次很爽口,后面我就吃腻了。不过,感觉很畅通。注意:糖尿病,胃病怕生冷的朋友不要吃。