近来，一条“‘70年代生’人近三成患胃癌、肝病等疾病”的消息，让所有的职场年轻人不禁悚然，医学专家指出，作为社会中坚力量的“70年代生人”，正遭遇着“集体亚健康”。新年开始之际，专家提醒——；职场里亚健康者多
武汉大学人民医院精神卫生中心“亚健康门诊”负责人陈振华副教授指出，近年来，“亚健康”的概念逐渐为人们所重视。
据世界卫生组织的一项调查显示，全世界真正健康的人仅占5%%，有75%%的人处于亚健康状态。专家指出，亚健康是指身心所处的介于健康和疾病之间的一种临界状态，及时恰当地处理可向健康状态转化，否则可能向疾病发展。具体说来，亚健康状态的表现有5大分类即躯体亚健康、心理亚健康、情感亚健康、思想亚健康和行为亚健康。
躯体亚健康状态主要表现为躯体慢性疲劳，即躯体疲劳乏力、头痛头昏、失眠多梦、脸色无华、神情黯淡、烦躁多虑、腰酸背痛、夜尿增多、性功能低下等症状。
心理亚健康状态最常见的是焦虑，还有烦躁、易怒、嫉妒、反应迟钝、睡眠不佳等多种表现形式。
情感亚健康主要发生在人际交往上，主要表现为孤独、冷漠、自卑、猜疑、自闭，很多人由此患上了感情饥饿症和社会不适应症，产生一种被社会抛弃和遗忘的强烈孤独感。
思想亚健康是指人们的世界观、人生观、价值观存在不利于自己和社会发展的偏差。
行为亚健康即行为失常、无序、不当等，感情、行为冲动较多，有时甚至做出不顾一切地伤害别人、损害社会的极端举动。
还有学者把亚健康状态概括为自主神经功能紊乱和机体各器官功能性变化，主要出现精神、胃肠道、心血管及肌肉4大方面的症状。具体表现为精神不振、情绪低落、抑郁寡欢或急躁易怒、反应迟钝、失眠多梦或嗜睡、记忆力减退、注意力不集中、烦躁焦虑、头晕头痛、心律不齐、心慌胸闷等。生理表现为疲劳乏力、气短自汗、食欲不振、腰腿酸软、性欲减退、手足发凉或麻木、易感冒等。
年轻人多因“压”而“亚”
根据武汉大学人民医院精神卫生中心“亚健康门诊”开办一年多来的统计，陈振华指出，“过劳”正越来越逼向年轻人，职场中受教育程度越高、收入越多的年轻人，越容易“亚健康”，而这个群体的典型职业和生活特征是，应酬多，运动少，压力大，人际关系复杂。
烟酒无度，缺乏锻炼：踏入职场后，生活方式的骤然变化，是导致“三十而亚”的主要原因。大学毕业后，刘涛在某机关从事接待工作，“每天两包烟，差不多每顿都得喝酒，以往钟爱的足球、篮球，不知道有多久没摸了”。如此几年下来，他的头发是越来越少，腰身却越来越粗。
朝九晚“无”的生活，也是促成“三十而亚”的重要因素。今年27岁的张小姐毕业后就职于外企，负责人事、财务等多项工作，经常忙到很晚。所以公司规定的作息时间虽然是朝九晚五，但事实上常常是朝九晚“无”。上周，单位组织员工体检，好多年轻的同事都查出了毛病，像脂肪肝、心脏病、胃溃疡等，而她查出的结果更是惊人：乳腺癌。
更多的年轻人则是因“压”而“亚”。小张在某通讯公司当业务经理，优越的待遇让很多人对她的位置“虎视眈眈”。日常工作中她总是高度紧张，不苟言笑，生怕被竞争者抓住把柄；除了上班，她还拼命“充电”，生怕掉队。两年下来，她早已是疲惫不堪，患上了轻度的抑郁症。
亚健康人群易受疾病侵袭
陈振华介绍，前来门诊咨询的“亚健康人群”中，大部分人都会选择自己调理。但实际上，年轻人如果长期处于亚健康状态，就会使一些疾病有可乘之机。概括来说，“三十而亚”人群易患三大类疾病。
第一，消化系统疾病。你是否也有这样的经历？埋头工作，耽误了吃饭时间，就用方便食品打发；早晨匆匆起床，早餐变得可有可无。
长此以往，饮食不规律加上营养不均衡，胃胀、胃疼、消化不良等症状会渐渐出现。专家指出，近年来患慢性胃炎、慢性肠炎、胃溃疡的年轻人正越来越多。
第二，心血管疾病。你的身边是否也有这样的同事？工作忙碌，人却开始发胖；大腹便便，体重总也减不下来。
专家说，近年来，年轻人中患高脂血症和肥胖症的比例明显增高。这种人体脂质代谢的异常，会使人过早出现动脉硬化、冠心病、脑梗塞、糖尿病等多种疾病。而高血压、高胆固醇、冠心病等过去50岁以上的人才会患的心脑血管病，现在正出现在一些30多岁的年轻人身上。
第三，结石类疾病。你是否也常常如此？在办公室里一坐就是几个小时，忙碌的时候，往往连喝水也被遗忘。
此外，夜生活频繁、长期不吃早餐等种种不良习惯，也使得结石病悄悄找上了一些职场新人。而胆结石、肾结石往往在患病初期没有任何症状，导致许多忙于工作的年轻人因此错过最佳治疗时间。 武汉大学人民医院 杜巍巍
