专家指路——学会识别“保健食品陷阱”
莫给儿童滥用保健品
滥用“老少皆宜”的滋补保健品，可能会对儿童的健康带来损害。据央视报道，有儿童补锌反而造成锌中毒。在现实生活中，父母给孩子吃各种保健品的现象非常普遍，锌、钙产品，深海鱼油，提高记忆类的口服液等成了不少孩子的“家常便饭”。专家称，很多滋补品虽然营养丰富，含有多种氨基酸及人体必需的微量元素，但部分会产生激素作用。如鱼油类产品有可能会使儿童性激素改变，从而出现非预期的影响。而花粉、蜂王浆等均能兴奋肾上腺皮质系统，对代谢有影响。目前，许多家庭给独生子女服用滋补保健品，结果引起儿童的发育异常和过分肥胖，甚至出现性早熟等难以逆转的病变。
价格贵不等于效果好
专家认为，吃保健品还是要根据自身需要，而不是看产品是否昂贵和稀有。有的人身体不好就用名贵保健品盲目乱补，殊不知如果没补对，很可能对身体造成负担。如鹿茸一旦吃的量不合适会有出血倾向。还有一些蛋白类保健品价格不菲，其实口服任何蛋白质产品后，身体需经胃肠道消化将其转化成为氨基酸才会被吸收，因此口服一瓶蛋白质颗粒和吃几块肉或几个蛋清的作用是完全一样的。
保健食品不能当药吃
据记者观察，一些保健食品还是披着药品的外衣进行销售。如有消费者想购买治疗咳嗽的药品，售货员推荐的几样产品里就含有“健”字号的产品。宋宏良对此称，保健食品就是适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的，并且对人体不产生任何急性、亚急性毒性或者危害的食品。由此可知，保健食品并不是药，而是食品。所以保健品包装上标注的是“食”字或“健”字，而不是“药”字。按照有关规定，保健品的说明书上不能注明与疾病相关联的文字，但是一些产品却把这些文字写在盒内附带的小册子上，以此来误导消费者。到底吃了保健食品能不能起到对疾病的控制作用呢？宋宏良认为，如果确实存在疾病，吃保健食品也不能起到治疗的作用，误认为吃这个管用可能还会延误病情。
不要盲目听信广告宣传
不实广告 国家早已明文规定，保健食品不得宣传治疗作用。而虚假宣传的广告因为想急于抓住消费者的眼球，最常用的手段就是宣传、夸大该保健食品的治疗作用。因此，您可要擦亮眼睛，只要某保健食品宣传其治疗作用(如“降糖效果高达97%以上，降脂效果达到75%以上”等)就属于违法。据一家药店人士透露，没有大力投入广告宣传，保健品肯定卖不好，很多消费者都喜欢购买广告中的产品。对此专家表示，其实广告只是商家的商业手段，像一些产品就是定位于一部分馈赠亲友的消费者，并不能以广告来判断产品质量，
此外还须警惕“义诊”、“免费咨询”和“赠药”等方式的入侵。很多所谓“无偿”义诊，实际是商家蒙骗消费者的花招，其目的是推销夸大功效的“保健食品”。销售人员一边讲某种病的潜在危害，一边讲该产品的功能主治及疗效，达到促销的目的。免费咨询、赠药 不法商家常采取免费咨询、赠药的手段，假扮专家举办讲座，大谈健康保健问题，但其最终目的却是将患者的钱骗到自己的口袋里。(金馨)
